剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
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商品訊息功能
- 品號：4131811
- ◆台灣製造 日本大阪抗菌認證
- ◆SGS無毒檢測合格
- ◆3M專利 8倍瞬吸快乾
商品訊息描述
限時商品商品訊息特點
材質 : 超細纖維 (80% Polyester + 20% Nylon)
尺寸 : 50*90cm(±5%)
產地 : 蜜桃紅
數量 : 1入
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根據台大醫院年老醫學部的統計，每年平均有30~40%的65歲以上居家老人發生跌倒意外傷害事故，因跌倒而住院的主要原因為老化。其實，有許多民眾自五十歲起，即已開始感到舉步維艱、腿部痠軟無力。等到年紀再更稍長，步伐緩慢不穩越趨嚴重，甚至容易發生跌倒。老人跌倒的危險性不容忽視，後續可能造成骨折、頭部創傷及嚴重撕裂傷，同時降低日常生活功能獨立性，並影響生活品質。
然而，家中長輩因步伐不穩而跌倒的情形，多半會被認為是走路不小心造成的意外，卻不知其實「肌力不足」才是導致年長者常跌倒的主要原因。台大醫院個體老化研究中指出，老化會造成肌肉減少。人體自25歲起肌力便開始以每10年4％的速度遞減、 40歲後，肌肉質量更以每年減少1~2%速率流失，而50歲後肌肉退化更是急速加劇。肌力不足多半來自身體的肌肉比例減少、脂肪細胞增加，將逐漸造成身體相關機能及代謝變差及最後導致站不久、走不穩而容易跌倒。
肌力不足的現象其實有跡可循：檢視一下您是否過去能輕鬆扭乾毛巾、旋開罐頭，現在卻變得較吃力；開始無法從椅子上一次站起，需要靠支撐物才能起身；或者爬不動樓梯、走路變得愈來愈慢，過馬路常走到一半，就變成紅燈？若您已出現上述情形，極可能表示您的肌力不足並產生退化現象了。為此，專業營養師陳奕云認為，為防止肌力退化，最重要在於營養狀態的維持，其中最直接影響的便是優質蛋白質的攝取，若能提早補充即可預防跌倒等傷害。
在PRO-AGE研究小組最新報告裡，證實缺乏蛋白質會影響老年人生活及活動功能退化，因而建議一般老年人每人每天每公斤體重應攝取1.0?1.2公克蛋白質，亦即60公斤健康老人，一天要吃60-72公克左右的蛋白質，急性或慢性病的老人建議攝取量則更多。但實際上多數老人常因活動力不足、胃口不好，一天內根本無法吃足建議攝取的份量。所以陳奕云營養師也提醒，50歲以後成年人除了力求營養均?外，額外補充關鍵的蛋白質養分，以事先打造好口碑 「肌」礎。
雖然人們在日常生活中能透過雞蛋、牛奶、肉類等食物攝取到蛋白質，但陳奕云營養師強調在合成蛋白質的多種胺基酸中，幫助維持肌力最關鍵的當屬麩醯胺酸．它是人體內含量最豐富的胺基酸，在肌肉組織合成上能起關鍵性的作用．因此針對老化、免疫力變差或肌力不足的情形，一般蛋白質的攝取並不足夠，此時應特別補充添加麩醯胺酸的營養補給品，以關鍵的營養，再加上定期的運動，才能有效補強肌力，提前預防並降低日後跌倒的機率。
隨著年齡增長，肌肉量逐步減少，跌倒成為老年生活品質潛在的威脅，及時補充含麩醯胺酸關鍵營養素提升肌力，預防老退化，才能站穩腳步繼續健康地走進未來悠閒的退休生活。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
火箭與雷霆系列賽第5戰，回到火箭主場舉行，火箭賽前帶著3：1聽牌優勢，雷霆雖靠著一哥「衛少」Russell Westbrook豪取47分9助攻11籃板「準」大三元苦撐，但終場仍以99：105不敵火箭，火箭以4勝1敗淘汰雷霆，前進第2輪將對上馬刺與灰熊系列賽的勝隊。
雷霆首節打出不想輸的氣勢，以22：16取得領先，但由於是攸關晉級的比賽，本場比賽出現滿滿的火藥味暢銷排行，就連一項溫文儒雅的火箭老闆Leslie Alexander都因不滿裁判哨聲向裁判嗆聲。
眼看精選老闆替自己出氣，火箭眾將皆上緊發條，第2節打出一波35：22攻勢，反倒以51：44領先雷霆結束上半場。
第3節Westbrook大爆發，單節攻下20分，幫助雷霆再度返超前，眼看就要把比賽逼進第6戰，可惜第4節Westbrook似乎氣力放盡，第4節11投僅2中，把優勢再度還給火箭，最終在客場敗給火箭遭到淘汰。
James Harden攻下全隊最高的34分，外帶8籃板4助攻2火鍋3抄截，表現相當全面，Lou Williams從板凳出發，貢獻22分5籃板1助攻，Williams的好表現，幫助Harden擁有體力調節的時間，是火箭此系列賽能夠獲勝的功臣之一。
雷霆Westbrook攻下全隊最高的47分，外帶11籃板9助攻，但可惜雷霆僅靠一人力量，除了Westbrook之外，全隊沒有人得分超過12分，Victor Oladipo僅攻下10分，他的表現持續低迷，是雷霆遭到淘汰的主要原因之一。
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